About

Big jayen
Selamat datang di blog saya. Saya membuat blog ini untuk saling berbagi ilmu dalam kehidupan dengan memberikan saran dan rekomendasi yang objektif.

Semua informasi di sini ini diterbitkan dengan itikad baik dan hanya untuk tujuan informasi umum dan berguna untuk kita semua. Dan dari pengalaman penulis juga untuk saling berbagi info info yang menarik dan bermanfaat bagi kita semua.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Buah-Buahan Bagi Tubuh Dimasa Pandemi

Big jayen
Gambar
Pentingnya Makan Buah Setiap Hari Manfaat buah-buahan untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Makan buah-buahan segar setiap hari bisa menurunkan berbagai risiko gangguan kesehatan pada tubuh kita. Mulai dari sakit kepala, peradangan, hingga gangguan kesehatan serius lainnya, termasuk penyakit kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah), kanker, dan diabetes. Buah segar umumnya juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi yang dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh Buah-buahan adalah sumber nutrisi yang sangat penting untuk mendapatkan  vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya. Apalagi di wilayah Indonesia  terdapat banyak jenis buah yang bisa dipilih dan memiliki rasa yang lezat.Jadi mulai sekarang tidak ada lagi alasan bagi kita untuk tidak makan buah setiap hari.” Faktanya, ada banyak keuntungan yang bisa didapatkan bagi orang yang tinggal di wilayah tropis seperti di Indonesia. Salah sa...
Baca selengkapnya

6 Makanan Untuk Kekebalan Tubuh

Big jayen
Gambar
  MANFAAT MAKANAN  ALAMI Dalam hal kesehatan kekebalan tubuh kamu, diet bisa menjadikan bantuan yang signifikan atau menjadi tanggung jawab yang serius. Jadi kurangi makanan olahan (junk food) dan cobalah makanan penambah kekebalan alami ini untuk tubuh yang lebih sehat. 1. Bawang Putih Pernahkah kamu mencoba makan bawang putih mentah? Ini bisa sulit dan mungkin membutuhkan keberanian juga - tetapi ada banyak manfaat jika kamu memakannya. Bahan aktif yang sangat kaya yang terkandung di bawang putih mentah, disebut allison. Secara ilmiah dikenal sebagai suplemen yang efektif untuk mencegah pilek. 2. Coklat Hitam Cokelat hitam (kandungan kakao 70% atau lebih) tidak membuat kamu merasa enak saat memakannya. Coklat hitam mengandung antioksidan tingkat tinggi, theobromine, yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh kamu untuk melawan radikal bebas. Artinya, ketika kamu menikmati minuman manis ini, kita biasanya memiliki risiko lebih rendah untuk t...
Baca selengkapnya

11 manfaat buah bagi tubuh

Big jayen
Gambar
Manfaat Buah Bagi Tubuh Kita Makan buah sangat penting dilakukan untuk memperoleh tubuh yang sehat. Berdasarkan temuan WHO) , terdapat 2,8% atau sebanyak 1,7 juta orang yang mengalami kematian akibat jarang mengonsumsi buah ataupun sayur. Oleh karena itu, WHO memberikan saran bagi setiap orang untuk makan minimal 150 gram (g) buah per harinya. Agar asupan ini bisa kita penuhi dengan satu buah jeruk, apel, ataupun buah lainnya. Namun, perlu kamu catat bahwa 150 g per hari adalah jumlah minimal. Akan lebih baik jika kita makan buah lebih banyak lagi (selama dalam jumlah wajar), sehingga mendapatkan gizi maksimal. kamu juga perlu imbangi dengan makanan sehat lainnya. Manfaat Buah-buahan bagi Kesehatan Seringkali, kita melupakan pentingnya makan buah-buahan. Padahal, buah-buahan secara alami memiliki banyak manfaat yang diperlukan oleh tubuh kita. Mulai dari melindungi kita dari berbagai penyakit serius, memberikan kita energi, menjaga k...
Baca selengkapnya